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Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2021-04-06 Origen:Sitio
Como una especie de polvo vegetal, el polvo de calabaza es más conveniente de usar debido a su tamaño de partícula superfino, una digestión más fácil de nutrientes y un mejor sabor. Puede realizar la utilización completa de las calabazas.
El polvo de calabaza es rico en carbohidratos, proteínas, fibra dietética, vitaminas, caroteno, pectina y potasio, hierro, magnesio y otros elementos traza ricos, además de citrulina, arginina y algunas enzimas son muy beneficiosas para el cuerpo humano, pero el contenido de grasa es muy bajo.
Este pasaje hablará sobre los siguientes de la nutrición del polvo de calabaza:
Mezclar polvo de calabaza con agua
Información nutricional de polvo de calabaza
Posibles beneficios para la salud del polvo de calabaza
El polvo de calabaza sonrojado con agua puede desempeñar un papel en la eliminación de los carcinógenos y prevenir el cáncer. El polvo de calabaza contiene mucho zinc, lo cual es bueno para la salud. Puede eliminar la mutación de nitrito y prevenir la apariencia de las células cancerosas. Se llama uno de los 'Productos contra el cáncer '.
El polvo de calabaza está en polvo seco hecho de calabaza madura. Una vez que alcanzan su madurez óptima, las calabazas se lavan, se rebanan y se deshidratan. El polvo de calabaza se puede usar como un sustituto saludable de la harina de trigo en la cocción o el horno. También se puede usar como un pigmento o edulcorante de alimentos naturales en bebidas y otros platos.
Cuando se mezcla con agua, el polvo de calabaza se puede rehidratarse para reemplazar las calabazas enlatadas o frescas en muchas recetas. Incluso se ha convertido en un suplemento popular para la comida y la comida para mascotas.
Aquí hay información nutricional de polvo de calabaza y cuántas fuentes tienen el polvo de calabaza.
En términos generales, cada 100 gramos de polvo de calabaza contiene
Calorías: 345
Proteína: 6 gramos
Grasa: 0,8 gramos
Carbohidratos: 78 gramos
Fibra: 23 gramos
Azúcar: 18 gramos
Además, la harina de calabaza es una buena fuente de:
Β-caroteno
Vitamina B
Vitamina A
Vitamina E
Hierro
Potasio
Ácido fólico
La calabaza también es una excelente fuente de vitamina C. Los estudios han demostrado que la vitamina C puede ayudar a mantener un sistema inmunitario saludable y prevenir daños por radicales libres.
El contenido de baja calorías y grasas hace que la calabaza sea una presencia popular en polvos vegetales. Muchos estudios también han encontrado que comer polvo de calabaza tiene algunos beneficios potenciales para la salud, como la prevención de enfermedades, el sistema inmunitario, la salud de la piel y la prevención de la obesidad.
prevenir enfermedades:
El polvo de calabaza es rico en antioxidantes como α - caroteno, β - caroteno y β - criptoxantina. Estos antioxidantes pueden combatir los radicales libres y prevenir el daño celular. Puede ayudar a reducir la tasa de incidencia de algunos tipos de cáncer. Los carotenoides en las calabazas también ayudan a reducir el riesgo de enfermedad ocular.
El polvo de calabaza es rico en nutrientes que apoyan la salud de la piel, incluidos los carotenoides, la vitamina A, la vitamina C, los ácidos grasos de vitamina E y omega-3. Agregar polvo de calabaza al proceso de cocción y cocción puede ayudar a mantener la piel sana y brillante. El polvo de calabaza es una especie de alimentos bajos en calorías, bajos en grasas e intensivas en nutrientes. Se puede usar como una alternativa saludable a la harina y el azúcar para ayudar a promover un control de peso saludable y prevenir la obesidad.
Si bien la harina de calabaza es una opción de comida saludable para la mayoría de las personas, considere las alergias de calabaza.
Algunas personas son alérgicas a las semillas de calabaza y otros ingredientes que pueden estar presentes en el polvo de calabaza. Consulte a su médico antes de agregar cualquier suplemento, como el polvo de calabaza, a su dieta.
Esperamos que este artículo le haya ayudado a comprender más sobre la nutrición del polvo de calabaza. Si necesita otros productos de polvo de vegetales o productos de frutas en polvo como el polvo de coco, visite nuestro sitio web para obtener más información de compra.
